发布时间:2024-05-10 03:07:05 作者 :美食制作网 围观 : 106次
萝卜通便,暖胃刺激肠胃蠕动具有顺气润肺的功能,也可喝银耳白扁豆粥也具有去火的功效。还可以吃柚子,柚子性寒,具有止咳平喘,清热化痰,健胃消食的作用。菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,尤其适合工作与电脑有密切联系的人们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热。
清淡食谱:炎炎夏日,常常会出现胃口不好,消化功能降低,所以夏天应选择清淡滋阴效果的食品。新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用,如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品,还有一些果汁。?多吃蔬菜,蔬菜是碱性,可以中和毒素,蔬菜含有纤维素,可以帮助消化;多喝粥,莲子粥和绿豆粥可以预防上火;喝板蓝根,快上火时喝板蓝根,可以消热解毒。
菊花茶。菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌,西瓜是一种很受大众喜爱的水果,尤其是在夏天,可以很好的降火,而且西瓜不含有脂肪,凉爽可口,可以对上火的情况能够很好的进行缓解。
西药的治疗基本上就是吃消炎药,但这样可能会给身体带来一些其他方面的副作用。中药材中的确有很多能够去火的茶饮和汤剂,比如:蒲地蓝、板蓝根、菊花、苦瓜、冬瓜、丝瓜、金银花等。金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等,其次要注意自己生活中的调理,注意休息,适当的锻炼身体,多吃点新鲜的水果。上焦肺热,菊花、蒲公英、芦苇根等代茶饮;中焦胃热、胃火,竹茹饮汤汁很好;心火,众人皆知莲子芯很好。
上火煲木棉花扁豆鲫鱼汤喝好一些,此款养生汤不但可以去火排毒,还能滋补养颜。对于身体上火不舒服的人们来说,木棉花扁豆鲫鱼汤是很好的清火汤煲。罗汉果橄榄猪骨汤,具有生津润燥、养阴利咽以及清热凉血的作用功效,对于肺热咳嗽、上火不适等症状效果显著。
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